A HISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO

A história da musculação e muito antiga, existem relatos históricos que datam do inicio dos tempos e que afirmam a prática da ginástica com pesos. Escavações na cidade de Olímpia, encontraram pedras com entalhes para as mãos permitindo aos historiadores intuir que pessoas utilizavam o treinamento com pesos. Ha registros datados de 400 anos antes de cristo que relatam formas harmoniosas de mulheres, mostrando preocupação estética na época.
Relatos de jogos de arremessos de pedras datam de 1896 a c . Paredes de capelas funerarias do Egito relatam a 4.500 anos atrás, homens levantando pesos na forma de exercícios.